Bem-Estar, Saúde Oral
Descubra como ter uma boa saúde bucal!
Quer ter uma boa saúde bucal? Descubra os sete passos indispensáveis para ter os dentes bonitos e as gengivas sem inflamações.
Ter uma boa escova de dentes
As melhores escovas são as macias e levam mais de cinco mil cerdas. A substituição deve ser feita a cada três meses.
Fazer bochecho com água
Deve colocar uma boa quantidade de água na boca e começar a bocejar. Este passo é muito importante porque é nele que se remove muitos alimentos que estão entre os dentes e as gengivas.
Controlar a quantidade de pasta
Um pequeno grão de ervilha é o ideal para realizar a higienização dos dentes. Opte sempre por pastas simples, ou seja, com pequenas quantidades de substâncias abrasivas, pois estas podem causar o desgaste do esmaltes e a retração da gengiva.
Utilize fio dentário
Este é um dos passos mais importantes para a prevenção de doenças graves como periodontite. O fio dentário remove os restos de alimentos que ainda podem estar entre os dentes.
Limpe a língua
A limpeza da língua é capaz de diminuir o mau hálito causado pela saburra lingual.
Aposte no elixir bucal
Previne o aparecimento de cáries e inflamações. Faça o bochecho após a higienização completa dos dentes e gengiva.
