Bem-Estar, Estética, Saúde Oral
10 conselhos para manter um sorriso sempre brilhante
Todos os dias sorrimos por isso preocupamo-nos sempre em apresentar dentes bonitos. Para que nunca se sinta desconfortável quando sorrir, fizemos uma lista de dez conselhos para o ajudar a manter um sorriso sempre bonito.
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Escove os dentes pelo menos duas/três vezes por dia, preferencialmente após as refeições e antes de se deitar.
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Utilize uma escova de tamanho adequado, macia e com uma cabeça pequena, para evitar lesões sobre os dentes e gengivas;
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Procure utilizar sempre um dentífrico com 1.000 a 1.500 ppm de flúor;
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Evite escovar os dentes na horizontal. Coloque a escova ligeiramente inclinada, na passagem pelos dentes, para que estes não se desgastem com o tempo;
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Utilize diariamente fio dentário, antes da escovagem, para retirar restos alimentares e bactérias dos espaços que existem entre os dentes e entre as gengivas;
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Siga as recomendações do seu profissional de saúde oral na utilização de elixir;
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Procure manter os dentes bem limpos, sobretudo junto à linha gengival, evitando a placa bacteriana e tártaro;
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Efetue uma revisão dentária regular, preferencialmente de 6 em 6 meses, e um check-up oral;
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Mantenha uma dieta equilibrada e procure substituir os doces por alimentos mais nutritivos como o queijo, frutos ou vegetais frescos;
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Se tem sensibilidade dentária visite o seu dentista porque pode ser um indicador de uma cárie dentária ou um dente fracturado.
